Các bài tập cơ tay tại nhà ✅ không cần tạ ✅ rất thích hợp để áp dụng cho những bạn không có điều kiện tham gia tập tại các phòng Gym chuyên nghiệp.
Ông Phạm Văn Hùng - Tổng Giám đốc Công ty Thể thao Thiên Trường với hơn 14 năm kinh nghiệm trong ngành thể thao, chuyên bán dụng cụ thể dục thể thao và thể hình chất lượng với giá tốt nhất tại Việt Nam. Với hệ thống 6 cửa hàng thể thao tại các thành phố Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nam Định & Đồng Nai sẵn sàng phục vụ khách hàng khắp mọi nơi.
Thiên Trường Sport chia sẻ với bạn hướng dẫn những bài tập cơ đùi sau cho gymer hiệu quả nhất được chúng tôi tham khảo lại từ HLV tập Gym chuyên nghiệp.
Sumo Squat là gì? Các bài tập Sumo Squat giúp gymer có được một thân hình hoàn hảo, một vòng 3 căng tròn và săn chắc. Xem chi tiết cách thực hiện dưới đây.
Thiên Trường Sport giới thiệu top 10 bài tập lưng dưới tại nhà hiệu quả và hướng dẫn chi tiết và sử dụng dụng cụ thể hình đơn giản để áp dụng nó vào lịch tập.
Cách quấn cán vợt cầu lông chuẩn và đẹp cho người mới chơi! Hãy cùng Thể thao Thiên Trường tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Nếu đang tìm cách tập Gym tăng cơ thì chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc không biết Superset là gì hay tập Superset thế nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu Drop Set là gì? Phương pháp tập Drop Set tốt cho người mới!
