Là sinh viên với túi tiền có giới hạn, việc bỏ tiền ra mua các loại thực phẩm cao cấp có giá đắt đỏ như các loại hạt, hay bột whey có vẻ như chưa được phù hợp. Do vậy, Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ cho bạn một số thực đơn tập gym cho sinh viên, một số nguyên tắc...
Work out là 1 thuật ngữ thường gặp trong bộ môn thể hình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Work out là gì hay tại sao nó lại quan trọng đối với Gymer? Hãy cũng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu về ý nghĩa của từ Work out trong thể hình qua bài viết dưới đây nhé !
Sinh tố tăng cân là một trong những thực phẩm hỗ trợ người gầy cải thiện cân nặng rất tốt. Vậy bạn có biết nên uống sinh tố nào để béo lên an toàn và hiệu quả nhất không? Hãy cùng Thiên Trường Sport khám phá top 10 nước uống sinh tố tăng cân dưới đây nhé!
Bạn không biết Strava là gì? cách sử dụng ra sao nhằm đạt hiệu quả nhất trong quá trình chạy bộ cũng như tập luyện thể chất? Vậy hãy theo dõi chi tiết bài viết dưới đây để hiểu rõ nhất nhé!
Đã bao giờ bạn thắc mắc Pilates là gì hay các bài tập Pilates như thế nào đúng cách để giúp mình có thể đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhất hay chưa? Cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu một số thông tin hay xung quanh bộ môn Pilates này bạn nhé!
Bạn đang có ý định tham gia tập thể dục buổi sáng nhưng lại phân vân không biết đi bộ buổi sáng có tác dụng và lợi ích gì cho người tập? Trong bài viết hôm nay, Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay xung quanh vấn đề tập thể dục đi bộ buổi...
Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo là câu hỏi được rất nhiều bạn nhắc tới khi đang có ý định tham gia tập thể dục chạy bộ giảm cân. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc này?
Bạn đang tìm hiểu về bộ môn đạp xe và phân vân không biết tác hại của việc đi xe đạp là gì hay đạp xe như thế nào đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm câu trả lời hoàn hảo nhất để giải đáp cho những thắc mắc này bạn...
Tham gia tập thể dục buổi tối có tốt không và cần lưu ý những gì là thắc mắc của nhiều bạn khi không sắp xếp được thời gian để tập thể dục vào buổi ngày. Hôm nay, Thiên Trường Sport sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi này và đồng thời chia sẻ với bạn những lưu ý khi...
