Đau dây thần kinh liên sườn là tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của rất nhiều người trưởng thành hiện nay. Vậy bạn đã biết các mẹo giúp giảm đau và các bài tập giúp cải thiện tình trạng bệnh này chưa? Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu chi tiết thông tin...
Đu đủ là một cây trồng quen thuộc với người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết rằng lá của loại cây này có thể uống. Vậy uống nước lá đu đủ có tác dụng gì và có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng Thiên Trường Sport giải đáp những vấn đề này trong bài viết sau...
Bạn đang muốn cải thiện thể lực và vóc dáng của mình? Đừng bỏ qua lịch tập gym 7 ngày 1 tuần cho nam giúp tăng cơ giảm mỡ. Tìm hiểu lịch trình tập luyện toàn diện và hiệu quả được Thiên Trường Sport chia sẻ trong bài viết dưới đây để nhanh chóng đạt được mục...
Xoạc chân là động tác tương đối khó và nếu không biết cách thực hiện sẽ khiến người tập cảm thấy rất trầy trật, đau đớn. Bài viết dưới đây Thiên Trường Sport sẽ hướng dẫn cách xoạc chân mà không đau, chỉ cần kiên trì tập luyện một thời gian là bạn có thể dễ dàng...
Sau 18 tuổi cao được nữa không? Thực tế, việc tăng chiều cao sau tuổi 18 hoàn toàn có thể bởi lúc này các đệm tăng trưởng ở đầu xương vẫn chưa hoàn toàn bị vôi hoá. Vậy làm thế nào để cải thiện chiều cao sau 18 tuổi? Cùng Thiên Trường Sport đi tìm lời giải...
Nhiều người cao tuổi thường lo lắng về việc tập thể dục có thể gây chấn thương hoặc tăng động mạnh tới xương khớp. Hiểu được điều này, Thiên Trường Sport đã giới thiệu các bài tập thể dục dưỡng sinh cho người cao tuổi, đặc biệt là những người mới bắt đầu với việc tập luyện.
Khám phá ngay thực đơn tăng cân 1 tuần 5kg đảm bảo hiệu quả, an toàn bật mí dưới bài viết này. Những gợi ý về thực đơn, công thức và nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cam kết giúp bạn nhận đủ lượng calo và chất béo cần thiết để tăng cân thành công.
Bạn muốn tìm kiếm giải pháp hiệu quả để giảm cân nhanh chóng? Hãy thử thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg đã được nghiên cứu kỹ lưỡng từ chuyên gia dinh dưỡng. Với chế độ ăn uống cân đối chuẩn khoa học, bạn sẽ có cơ hội đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
Bơ đậu phộng là gì? Bật mí bí quyết tạo kết hợp món ăn với bơ đậu phộng thơm ngon, bổ dưỡng. Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport để cập nhật thông tin chi tiết về chủ đề "Bơ đậu phộng".
Nước mía bao nhiêu calo và Uống nước mía có mập không? Đây là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm bởi nước mía là loại nước giải khát quen thuộc vào mùa hè của rất nhiều người. Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây của Thiên Trường để có sự lựa chọn tốt nhất cho sức...
