Tin tức

Bạn đang đắn đo liệu có nên tập tay trước và tay sau trong cùng một buổi tập hay không? Bài viết này của Thiên Trường Sport sẽ giúp bạn hiểu rõ về việc tập luyện cả tay trước và tay sau. Đồng thời, chia sẻ những lợi ích và phương pháp tập luyện cơ tay để đạt...

Bạn đang quan tâm đến chế độ ăn uống và lượng calo trong khẩu phần hàng ngày của mình để đạt được mục tiêu giảm cân. Thông tin chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn biết được 1 tô bánh canh bao nhiêu calo. Hãy cùng Thiên Trường Sport xem xét lượng calo ước tính và thành...

Giải đáp "Tập thể dục buổi tối có giảm cân không?" và các lưu ý mà bạn cần biết để tối ưu hiệu quả tập luyện tốt nhất. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu thông tin chi tiết về chủ đề này trong bài viết dưới đây. Mời bạn đọc cùng theo dõi!

Bạn đang tìm cách tập thể dục tăng chiều cao tại nhà để cải thiện vóc dáng của bản thân bớt "nấm lùn" hơn? Bài tập thể dục nào phù hợp với người muốn phát triển chiều cao? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport để có bí quyết cải thiện chiều cao cho mình...

Khám phá 9 bài tập Yoga mặt giúp các bạn nữ trẻ hóa khuôn mặt, săn chắc và giảm nếp nhăn hiệu quả. Tìm hiểu chi tiết thông tin các bài tập, lợi ích và lưu ý khi tập luyện trong bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport. Mời bạn đọc cùng theo dõi!

Bật mí 9 cách uống mật ong giảm cân hiệu quả và an toàn giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Tham khảo cách dùng, kinh nghiệm và lưu ý sử dụng mật ong giảm cân trong bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport. Mời bạn đọc cùng tham khảo!

Bạn có bao giờ đặt câu hỏi cơm tấm bao nhiêu calo khi thưởng thức món ăn thơm ngon, hấp dẫn này? Chỉ với 1 dĩa cơm tấm đảm bảo cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng nhưng chắc chắc chắn lượng calo cũng không hề nhỏ. Cụ thể như thế nào, cùng tìm hiểu với Thiên...

Phụ nữ mang thai thừa cân sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ trong thai kỳ nhưng giảm cân trong thời kì này cũng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Vậy làm thế nào để giảm cân an toàn cho bà bầu? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm câu trả lời trong bài...

Luyện tập đúng cách các bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng đầu dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ cảm thấy khỏe hơn và cũng giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Hãy tham khảo hướng dẫn chi tiết các bài tập thể dục cho các bà bầu 3 tháng đầu được Thiên Trường Sport...

Cách thực hiện Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đúng chuẩn, hiệu quả được hướng dẫn bởi HLV chuyên nghiệp. Tìm hiểu nhảy xa kiểu ngồi có mấy giai đoạn qua bài viết dưới đây của Thể Thao Thiên Trường. Mời bạn đọc cùng theo dõi!