Giải đáp chủ đề "Nhảy dây 100 cái giảm bao nhiêu calo?". Cần nhảy dây bao nhiêu cái để giảm cân? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport. Mời bạn đọc theo dõi!
Luật thủ môn bóng đá 11 người bao gồm các quy định về trang phục, vị trí, cách di chuyển, những hành động hợp lệ và các lỗi mà thủ môn không được vi phạm. Để hiểu rõ hơn những vấn đề này, hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu đầy đủ trong bài viết sau đây.
Xông hơi được biết là phương pháp thư giãn cơ thể hữu hiệu, giúp đào thải độc tố, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, xông hơi có giảm cân không cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Để giải đáp đầy đủ vấn đề này, hãy cùng Thiên Trường Sport...
Thiền buông thư được biết đến là một bài tập có tác dụng làm thư giãn tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ thiền buông thư là gì, tác dụng và cách tập thiền buông thư đúng kỹ thuật. Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu đầy đủ trong bài viết sau đây.
Foam Roller được biết đến là dụng cụ tập giãn cơ sau các buổi tập Gym, Yoga. Với những bạn mới bắt đầu tập luyện còn bối rối chưa rõ "Foam Roller là gì và cách sử dụng hiệu quả ra sao". Hôm nay, Thiên Trường Soprt giải đáp chi tiết thông tin về Foam Roller. Mời bạn đọc cùng theo...
Kỹ thuật chạy bền chia sẻ dưới đây đều được Thiên Trường tham khảo từ huấn luyện viên điền kinh và nó giúp bạn chạy bền không mệt, không mất sức. Cùng tìm hiểu những bí quyết để thực hiện chạy bền đúng kỹ thuật ngay sau đây. Mời bạn đọc cùng theo dõi!
Đi bộ có tăng chiều cao không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người tham gia bộ môn này đều băn khoăn. Đặc biệt là lứa tuổi trẻ em và vị thành niên. Để giải đáp cho câu hỏi trên, Thiên Trường Sport đã tổng hợp chi tiết thông tin về chủ đề "Đi bộ tăng chiều cao". Mời...
Flow yoga đang dần trở thành một trong những trường phái phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Flow yoga là gì và những lợi ích mà Yoga Flow mang lại cho người tập. Theo dõi bài viết sau đây của Thiên Trường Sport để có câu trả lời đầy đủ nhất nhé!
Chạy bộ không chỉ là môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả dành cho tất cả mọi người. Vậy bạn đã biết cách chạy bộ không mệt để giúp mình chạy được lâu hơn và xa hơn chưa? Tham khảo ngay một số kinh nghiệm hay chạy bộ không...
Chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu khi có ý định tham gia bộ môn thể thao này để rèn luyện sức khỏe. Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội!
