Tin tức

Bơi ếch là cách bơi đơn giản và phổ biến nhất hiện nay được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ kỹ thuật thở trong bơi ếch chuẩn để tránh bị sặc nước hoặc thiếu oxy trong khi bơi. Tham khảo ngay hướng dẫn cách thở đúng trong bơi ếch được Thiên Trường Sport...

Học cách nổi trên mặt nước và thở đúng cách là bài tập cơ bản bạn cần tập luyện khi tham gia học bơi lội. Vậy bạn đã biết cách làm sao để thả nổi trên bề mặt nước chưa? Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu cách thực hiện kỹ thuật bơi lội này thông qua những thông...

Xác định tỷ lệ mỡ cơ thể lý tưởng sẽ giúp bạn biết bản thân của mình có đang bị thừa cân, béo phì hay không. Tỷ lệ mỡ trong cơ thể càng cao thì nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao. Vậy tỷ lệ mỡ lý tưởng là bao nhiêu?...

Nhiều người thường băn khoăn không biết nên nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất. Nhịn ăn đúng cách sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, tiêu hao mỡ thừa và mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tham khảo ngay hướng dẫn nhịn ăn giảm cân hiệu quả được Thiên Trường...

Khi lặn dưới nước, việc nín thở lâu sẽ giúp bạn giữ được sự bình tĩnh và tập trung, đồng thời cũng giúp tiết kiệm khí oxy. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nín thở lâu dưới nước đúng cách. Để giúp bạn hiểu rõ về kỹ thuật nín thở dưới nước, hãy cùng Thiên...

Bạn đang muốn xuống cân nhanh để có được một thân hình thon gọn nhưng lại không muốn áp dụng những chế độ ăn kiêng quá hà khắc? Vậy hãy tìm hiểu và thử áp dụng thực đơn keto giảm 10kg hiệu quả trong thời gian ngắn mà vẫn đảm bảo an toàn được Thiên Trường Sport...

25 tuổi tăng chiều cao được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vậy thực hư “25 tuổi còn tăng chiều cao được không” và làm thế nào để cải thiện chiều cao khi đã ở tuổi 25. Cùng Thiên Trường Sport đi tìm lời giải đáp trong bài viết sau đây. 

FirstPrev1213141516171819202122NextLast