Power Yoga là loại hình Yoga được nhiều người yêu thích và áp dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe. Dù vậy, nhiều người vẫn chưa biết Power Yoga là gì và những lợi ích của Power Yoga? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu rõ hơn về loại hình Yoga này qua bài viết dưới đây...
Tập Zumba bao lâu thì giảm cân là thắc mắc được nhiều bạn đặt ra khi mới bắt đầu tìm hiểu về Zumba và có dự định tham gia rèn luyện bộ môn thể dục này. Vậy đâu là câu trả lời chuẩn nhất để giải đáp cho thắc mắc về Zumba ở trên? Cùng Thiên Trường Sport tìm...
"Zumba là gì" có lẽ là từ khóa đang còn khá mới lạ với rất nhiều người Việt Nam và khi nhắc đến Zumba thì vẫn còn nhiều người ngỡ ngàng, chưa hiểu rõ nó. Vậy, hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu bộ môn nhảy sôi động này qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Aerobic là bộ môn thể dục hiện đang có phong trào phát triển rất mạnh mẽ. Vậy bạn đã biết, Aerobic là gì và nó mang lại cho chúng ta những lợi ích gì chưa? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu bộ môn Aerobic này qua bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang thực hành tập Yoga và đang muốn tìm hiểu Acro Yoga là gì và cách tập Acro Yoga ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết chi tiết dưới đây để có thông tin đầy đủ nhé !
Tập hypertrophy là một chế độ tập khắt khe và đòi hỏi rất nhiều nỗ lực từ người tập để đạt được kết quả như ý. Bạn đã biết cách tập luyện và nguyên tắc theo đuổi chế độ này? Hãy cùng Thiên Trường Sport tham khảo bài viết sau đây nhé!
Yoga Ấn Độ mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho vóc dáng, sức khỏe, tinh thần. Những bài tập Yoga cơ bản dưới đây sẽ giúp người mới bắt đầu có thẻ dễ dàng theo đuổi bộ môn này!
Yoga therapy là một trong số các trường phái Yoga thu hút nhiều người tham gia tập luyện. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất, vóc dáng, nó còn được biết đến như một phương pháp trị liệu xoa dịu tinh thần hiệu quả. Vì vậy, trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ...
Đối với những người tập thể hình chuyên nghiệp, khái niệm tập ABS không còn quá xa lạ. Tuy nhiên với người mới tiếp cận với gym, thì chưa thể hiểu rõ được tập ABS là gì? Nên tập ABS vào lúc nào và tập ABS có giảm mỡ bụng không? Cùng Thiên Trường Sport đi tìm lời giải...
Yoga là bộ môn không còn xa lạ với nhiều bạn và hiện nay thu hút được số người tham gia tập luyện khá lớn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Yoga là gì và các trường phái yoga phổ biến nhất hiện nay. Để giúp bạn hiểu rõ hơn những vấn đề này, hãy cùng Thiên...
.jpg)
