Bạn đang thắc mắc không biết Push Up là gì và cách thực hiện bài tập Push Up này như thế nào đúng kỹ thuật để có thể đem lại kết quả tốt nhất cho mình? Trong bài viết dưới đây, Thiên Trường Sport sẽ giải đáp cặn kẽ về bài tập Push Up, mọi người cùng theo dõi nhé!
Bạn đang tìm hiểu về các tạng người và phân vân không biết, Endomorph là gì và cách tập luyện cho tạng người này thế nào phù hợp để giảm cân hiệu quả? Trong nội dung bài viết hôm nay của chúng tôi, Thiên Trường Sport xin chia sẻ cho bạn một số thông tin hữu ích liên quan đến...
Bạn mới tham gia tập Gym và đang băn khoăn không biết, Triceps là gì hay nên áp dụng bài tập nào để tập cho Triceps nhằm đem lại hiệu quả nhanh chóng? Để giúp bạn giải đáp thắc mắc liên quan đến Triceps, Thiên Trường đã tổng hợp chi tiết thông tin trong bài viết dưới đây. Mời bạn...
Circuit Training là phương pháp tập thể hình giúp giảm cân, phát triển cơ bắp hiệu quả. Vậy bạn đã biết, Circuit Training là gì và tập thế nào đúng cách? Cùng tham khảo bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport để hiểu hơn về phương pháp Circuit Training này nhé!
Body Balance là bộ môn thể dục khá mới tại Việt Nam. Vậy bạn đã biết, Body Balance là gì và cách tập luyện nó như thế nào để đạt kết quả tốt nhất chưa? Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn những thông tin hay về bộ môn Body Balance được chúng tôi tham khảo lại từ các...
BodyJam là bộ môn thể dục thẩm mỹ đang thu hút được rất nhiều bạn trẻ tại Việt Nam. Vậy bạn đã biết, BodyJam là gì hay lợi ích khi tập nó là gì hay chưa? Hãy cùng đi tìm hiểu về bộ môn BodyJam này qua chủ đề bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport nhé!
Cat Pose (Marjaryasana) hay tư thế con mèo là bài tập Yoga có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết, cách tập Cat Pose chuẩn và hiệu quả chưa? Hãy tìm hiểu ngay hướng dẫn chi tiết bài tập Cat Pose này qua bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport nhé!
Boot Camp là một bộ môn rèn luyện ngoài trời đang thu hút được rất nhiều bạn trẻ. Vậy bạn đã biết, BootCamp là gì và tập nó như thế nào đúng cách chưa? Hãy cùng đi tìm hiểu kỹ bộ môn Boot Camp này qua chủ đề bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport nhé!
Bạn mới tìm hiểu về Yoga và băn khoăn không biết Asana là gì hay cần phải lưu ý những gì khi áp dụng các tư thế Asana trong Yoga cho người mới bắt đầu? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi giải đáp cho những thắc mắc về bộ môn Yoga này qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Chạy bộ thường được biết đến là một bộ môn thể thao rất tốt cho việc tăng cường sức bền và giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, chạy bộ sai cách cũng là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Để hiểu rõ hơn các tác hại của chạy bộ không đúng cách, hãy cùng Thiên...
.jpg)
