Tin tức

Lat Pulldown là 1 trong những bài tập cơ xô tốt nhất cho Gymer. Vậy bạn đã biết, cách thực hiện bài tập Lat Pulldown đúng kỹ thuật và hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về bài tập thể hình này qua chủ đề bài viết hôm nay của Thiên Trường Sport ngay dưới đây nhé! 

Penalty là một thuật ngữ khá quen thuộc trong bóng đá. Tuy nhiên, bạn có biết rõ về “luật đá penalty” có những quy định gì, khi nào diễn ra và cách đá penalty như thế nào cho đúng. Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu những vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Barbell Squat là bài tập Squat với đòn tạ và có tác dụng giúp phát triển cơ đùi trước, cẳng chân, đùi sau, mông, lưng dưới vô cùng hiệu quả dành cho Gymer. Vậy bạn đã biết cách tập Barbell Squat như thế nào đúng kỹ thuật và chuẩn động tác chưa?

Front Squat là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ đùi trước hiệu quả cho Gymer. Vậy bạn đã biết Front Squat là gì và tập thế nào cho đúng kỹ thuật đạt hiệu quả tốt nhất? Trong bài viết dưới đây của Thiên Trường Sport sẽ tổng hợp đầy đủ, chi tiết mọi thông tin liên...

Dumbbell Pullover được đánh giá là bài tập rất tốt cho vòng ngực và phù hợp để tập luyện cho cả nam giới lẫn chị em phụ nữ. Vậy bạn đã biết Dumbbell Pullover là gì, cách thực hiện bài tập này thế nào để có thể mang lại kết quả tốt nhất chưa? Trong bài viết hôm nay,