Tin tức

Máy tập bụng không chỉ giúp bạn duy trì được vóc dáng đẹp mà còn phù hợp để rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Dưới đây là một số kinh nghiệm mua máy tập bụng tại nhà hiệu quả nhất được Thiên Trường Sport tổng hợp lại mà bạn có thể tham khảo để chọn được những dòng máy tập...

Hít đất có 6 múi không là câu hỏi băn khoăn của các bạn Gymer muốn tập chống đẩy để cải thiện cơ bụng săn chắc của mình. Để giải đáp chính xác câu hỏi này, hãy cùng Thiên Trường Sport đi phân tích và làm rõ ngay trong bài viết dưới đây! 

Bạn đang băn khoăn không biết lắc vòng có tác dụng gì và tập lắc vòng có tốt không? Cùng Thiên Trường đi tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Đạp xe đạp có giảm mỡ bụng không? Bạn đã biết cách đạp xe giảm mỡ bụng hiệu quả mà các huấn luyện viên thể dục và HLV tập Gym thường áp dụng cho học viên của mình hay chưa? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Ngoài việc lựa chọn bài tập với cường độ phù hợp, cân nhắc nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả. Dưới đây là các thời điểm tập thể dục tốt nhất trong ngày, phù hợp với từng mục tiêu được Thiên Trường Sport tổng hợp mà bạn...

Hướng dẫn các bài tập cơ bụng tại nhà cho nam nữ hiệu quả, giảm mỡ bụng nhanh và tạo cơ bụng 6 múi rõ nét. Nếu đang có nhu cầu tập giảm mỡ bụng và chưa biết bắt đầu từ đâu, tham khảo những bài tập bụng trong bài viết dưới đây của Thể Thao Thiên Trường. 

Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn đọc cách để có cơ bụng 6 múi tại nhà nhanh đã được chúng tôi tổng hợp lại từ bí quyết của HLV thể hình chuyên nghiệp. Cùng tìm hiểu những kinh nghiệm tập bụng này và áp dụng vào thực tế cho mình nếu như bạn đang có mong ước sở hữu...

Thường xuyên thực hiện những bài tập bụng dưới sẽ giúp bạn sớm sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên bạn cần chọn đúng bài tập để đạt hiệu quả cao nhất. Tham khảo ngay 11 bài tập giảm mỡ bụng dưới trong 1 tuần hiệu quả được Thiên Trường Sport tổng hợp chi tiết dưới...

Đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật không chỉ là một phương pháp tập luyện đơn giản mà còn là một phần của lối sống khỏe mạnh. Với sự kết hợp giữa phong cách đi bộ đặc trưng và chế độ dinh dưỡng hợp lý, họ đã tạo ra bí quyết hiệu quả để duy trì cơ thể săn...

Bạn đang muốn sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, gọn gàng mà chưa biết cần phải tập những gì để đạt kết quả mong muốn nhanh nhất? Theo dõi bài viết bên dưới đây của Thiên Trường Sport để cùng tìm hiểu top 9 bài tập cơ bụng số 11 tại nhà hiệu quả nhất mà bạn...