Đập bóng chuyền hơi là một kỹ thuật tấn công đóng vai trò quan trọng trong thi đấu bóng chuyền hơi, được thực hiện bằng cách sử dụng lực của tay để đánh bóng mạnh sang phía sân đối phương với mục đích ghi điểm hoặc gây áp lực cho đối phương. Cùng Thiên Trường sport hướng dẫn cách...
Kỹ thuật phông cầu được coi là cú đánh nền tảng mà mọi người chơi cầu lông đều cần nắm rõ. Cú đánh này có thể được dùng để làm giảm nhịp trận đấu, tạo ra khoảng trống thuận lợi để tấn công hoặc ép đối thủ phải di chuyển xa hơn. CùngThiên Trường Sportphân tích chi...
Biceps Curl là bài tập bắp tay trước vô cùng hiệu quả mà các gymer không nên bỏ qua. Vậy bạn đã biết, Biceps Curl là gì và cách thực hiện nó như thế nào đúng kỹ thuật hay chưa? Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu chi tiết về bài tập Biceps Curl này trong bài viết dưới...
Bạn mới tham gia tập Gym và chưa biết cơ xô là gì hay các bài tập xô tại nhà như thế nào đúng cách để giúp mình nhanh chóng đạt được hiệu quả tốt nhất? Nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ xô, Thiên Trường Sport xin giải đáp giúp bạn thắc mắc cơ xô...
Glute Ham Raise là bài tập cơ mặt sau cơ thể vô cùng hiệu quả dành cho Gymer. Bạn có thể tập luyện bài tập với máy tập chuyên dụng tại các phòng thể hình. Thực tế các động tác của Glute Ham Raise là tương đối khó thực hiện nên bài tập này cũng không phổ biến, không có quá nhiều người áp...
Cable Crossover là bài tập cơ ngực hiệu quả khi tham gia tập ở các phòng Gym và nó có tác dụng giúp phát triển cơ bắp, tăng cường sức mạnh cơ thể rất tốt. Bạn đã biết cách tập luyện bài tập đúng chuẩn kỹ thuạt mang đến hiệu quả tốt nhất chua? Trong bài viết hôm nay, Thiên...
Bulgarian Split Squat là bài tập Squat nâng cao, có tác dụng giúp phát triển cơ đùi vô cùng hiệu quả. Bạn đã biết cách tập Bulgarian Split Squat như thế nào chuẩn kỹ thuật để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất chưa? Trong bài viết dưới đây của Thể Thao Thiên Trường sẽ giới thiệu chi tiết về...
One Arm Dumbbell Row là bài bài tập lưng giữa bằng quả tạ tay vô cùng hiệu quả cho Gymer và có tác dụng giúp phát triển cơ lưng mạnh mẽ. Vậy bạn đã biết cách thực hiện bài tập One Arm Dumbbell Row như thế nào chuẩn kỹ thuật? Cùng Thiên Trường Sport khám phá chi tiết ngay...
Zercher Squat là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ đùi trước hiệu quả. Vậy bạn đã biết, Zercher Squat là gì và cách tập nó như thế nào chuẩn nhất chưa? Hãy cùng Thiên Trường Sport đi tìm hiểu bài tập Squat này qua chủ đề bài viết hôm nay bạn nhé!
Khi nhắc đến các trận đấu vật lớn trên thế giới thì người ta thường nói tới WWE. Vậy bạn đã biết, WWE là gì và nó có vai trò, quy mô thế nào, tác động gì đến bộ môn đấu vật chưa? Trong bài viết này, Thiên Trường Sport sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc WWE là gì và đồng...
.jpg)
.jpg)
