Tin tức

Whey Protein là một loại thực phẩm bổ sung rất tốt cho người tập Gym, người vận động cường độ cao. Thực phẩm dinh dưỡng được làm chủ yếu bằng sữa bò tự nhiên ở dạng bột, có tác dụng bổ sung dưỡng chất đặc biệt là Protein rất hiệu quả cho người dùng. Vậy nếu không tập Gym có...

Ăn chay được coi là phương thức dinh dưỡng tốt cho sức khỏe dành cho mọi đối tượng, lứa tuổi. Tuy vậy, người tập Gym có nên ăn chay hay không vẫn là câu hỏi thắc mắc của nhiều Gymer? Nếu bạn cũng đang băn khoăn Ăn chay tập Gym có được không, hãy cùng Thiên Trường Sport tham khảo bài...

Việc xây dựng thực đơn siết cơ hợp lý, khoa học sẽ giúp cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết trong quá trình tập luyện, đồng thời hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ xây dựng cơ bắp hoàn hảo. Khi bắt đầu giai đoạn siết cơ cắt nét, Gymer cần...

Bạn đang tìm hướng dẫn các bài tập đùi sau tại nhà giúp phát triển cơ đùi nhanh và hiệu quả nhất để có thể áp dụng nó vào chương trình tập Gym của mình? Nhằm mang đến cho bạn cách tập đùi sau tốt nhất, hôm nay Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ với bạn hướng dẫn các bài...